Pilates Seti
Pilates Setleri Hakkında Tasa Edilenler Pilatesin esnek ve zinde bir yaşamın sırrı olduğu geniş çevrelerce bilinmektedir. Pilates ekipmansız da yapılabilir fakat ekipmanlarla davranmak sizin bâtınin esaslangıç olarak bir kırmızııştırma niteliğinde olacaktır. Pilates yaparken çok henüz erinç hareketler çıkarmak ekipmanlara